Cách uống saffron đúng cách để phát huy tác dụng tối đa của nhụy hoa nghệ tây

Saffron chứa các dược chất có lợi cho sức khỏe như: 

Crocetin: là một loại hoạt chất rất tốt cho hệ tuần hoàn, có tác dụng giảm Cholesteron trong máu, giúp ngăn ngừa sự hình thành các mảng gây tắc, nghẽn mạch máu.

Safranal: là một loại dược liệu quý hiếm, giúp giảm đau, an thần tự nhiên, xoa dịu mệt mỏi do suy nhược, căng thẳng. Điều trị các chứng mất ngủ và tạo ra giấc ngủ sinh học tự nhiên cho cơ thể.

Crocin: Crocin có khả năng ngăn chặn và ức chế các tế bào ung thư. Đặc biệt hiệu quả trong quá trình điều trị bổ trợ cho bệnh nhân ung thư.

Picrocrocin: Là hoạt chất hỗ trợ tiêu hóa, giảm thiểu tình trạng táo bón và chữa lành vết thương. Hiệu quả với những người mắc các bệnh về dạ dày, viêm đại tràng và bệnh trĩ.

Saponin: Saponin là một loại dược liệu cực kỳ quý hiếm, hoạt chất này cũng có trong nhân sâm. Saponin giúp tái tạo tế bào, tăng hệ miễn dịch, làm chậm quá trình oxy hóa, tăng cường sức khỏe.

Sử dụng saffron liên tục từ 2 đến 3 tháng, bạn sẽ cảm nhận sự thay đổi từ bên trong đặc biệt là làn da được trẻ hóa nhờ tác dụng của hoạt chất Safron. Giúp cân bằng nội tiết tố nữ, làm sáng da, giảm các vết nám và tàn nhang.

Để nhụy hoa nghệ tây phát huy được những công dụng tốt nhất như chống lão hóa, sáng da, dễ ngủ… chúng ta phải biết cách sử dụng saffron (nhụy hoa nghệ tây) đúng cách. Dưới đây sẽ là một số cách uống saffron dành cho bạn

Pha trà Saffron

Sử dụng Saffron thì có rất nhiều cách, đơn giản và phổ biến nhất là pha saffron với nước. Pha Saffron uống hằng ngày là cách tốt nhất để loại thảo dược này phát huy tối đa tác dụng.

Chuẩn bị:

Sợi saffron 10-15 sợi, pha trong 1,5 – 2l nước từ 50 đến 70 độ C

Cách làm:

+ Thả vào nước ấm 10 đến 15 sợi Saffron vào và đợi trong vòng 10 phút nước sẽ đổi sang màu vàng.

+ Bạn có thể dùng cách uống saffron đơn giản trên để pha trà cho cả nhà thưởng thức theo công thức trên nhưng hãy nhân 2 hoặc 3 lần số lượng trên.

Tác dụng:

Vừa làm một loại nước giải khát vừa giúp hỗ trợ điều kinh, giảm căng thẳng mệt mỏi, ổn định huyết áp, lưu thông máu, ngăn ngừa ung thư hiệu quả. Giúp da cải thiện sắc tố tươi sáng, đều màu, hồng hào, căng bóng và trẻ hóa.

Thoạt nghe có vẻ đơn giản nhưng đây là cách tốt nhất để bạn tận dụng hiệu quả của Saffron và hãy duy trì thói quen uống Saffron đều đặn.

Dùng Nhụy hoa nghệ tây uống với sữa

Chuẩn bị:

– 4 đến 5 sợi Saffron và 1 cốc sữa ấm

Cách làm:

• Thả 4 đến 5 sợi Saffron vào cốc sữa ấm.
• Chờ khoảng 10 đến 15 phút cho Saffron tan hết màu trong nước rồi uống.

Tác dụng:

Giúp ngăn ngừa và giảm thiểu khả năng mắc các bệnh tim mạch, tăng cường lưu thông máu, giảm huyết áp cho người bệnh.

Giúp xương chắc khỏe và phát triển hệ xương cho trẻ em, chống gù lưng cho người già.

Xóa tan mệt mỏi, cải thiện tâm trạng giúp giấc ngủ ngon và sâu hơn. Tất nhiên, không thể thiếu công dụng giúp làn da và cơ thể săn chắc, dẻo dai hơn.

Cách uống Saffron với mật ong

Chuẩn bị:

• 5 đến 7 sợi Saffron
• 200ml nước ấm và 1 thìa mật ong.

Cách làm:

• Cho 5 đến 7 sợi Saffron vào cốc nước ấm khoảng 200ml cho đến khi Saffron hòa tan ra màu vàng đỏ, tỏa mùi thơm.
• Thêm một thìa cà phê mật ngọt vào, vậy là bạn đã có ngay một thức uống đầy dinh dưỡng.

Công dụng:

Mật ong chứa nhiều vitamin (C, B2, B3, B5, B6, B9) và các chất (canxi, sắt, magie, ..) cùng với đặc tính chống oxy hóa, kháng khuẩn và chống viêm nên mật ong được sử dụng nhiều cho sức khỏe cũng như sắc đẹp của con người.

Sự kết hợp giữa mật ong và Saffron sẽ tăng cường hệ miễn dịch, thanh lọc cơ thể, giảm cholesterol, ổn định huyết áp, ổn định đường huyết, chức năng gan, trí nhớ và thị lực… 

>>> XEM THÊM BÀI VIẾT: 4 công dụng tuyệt vời mà Saffron mang lại cho phụ nữ